8 Técnicas de Massagem Para Relaxar
Todos nós precisamos de uma bela massagem não é mesmo? Para aliviar o estresse e as preocupações que passamos durante o dia a dia. A massagem é uma forma de proporcionar descanso para o corpo, pois ajuda no sistema muscular e nervoso é ideal para mantém o bem estar da pessoa, as massagens ajuda a diminuir a ansiedade, tonificação muscular, estresse, fortalece o sistema de circulatório geral e deixe um bem estar imediato na pessoa.
A maioria das pessoas não sabe o quanto a massagens é importante ajuda muito, pois uma bela massagem pode trazer muitos benefícios então não tem nada melhor do que conhecer as oitos técnicas de massagem.
Então foi pensando em você que hoje nosso blog preparou 8 técnicas de massagem e alguns benefícios da massagem facial de confira abaixo e coloque elas no seu dia a dia.
Alguns Benefícios Da Massagem Facial:
- Abre os sinus nasais
- Melhora o tônus dos músculos
- Estimula – se o sistema nervoso central
- Aumenta a circulação do cérebro
- Alivia dores de cabeça
- Aumenta o poder de concentração
- Libera a energia ocultar
- Rejuvenesce e devolve o fulgor róseo saudável á face
- Alivia a contestação que forma bolsas sob os olhos
8 técnicas de Massagens:
1. Ayurvédica:
Há é criada há mais de cinco mil anos na índia esta massagem é baseada nos pontos energéticos do corpo, são truques com as mãos e os pés.
2. Pedras quentes:
Esta é uma massagem de pedras quentes espalhadas pelas contas e uma estratégia para relaxar veio dos estados unidos.
3. Sueca ou ocidental:
É uma massagem consiste em amassamento, puxões deslizamento. O objetivo a musculatura ou, realizada mais lentamente, relaxar.
4. Tui – na:
São toques mais fortes. Por todo corpo os pés ganham atenção especial nesta massagem.
5. Anma:
Esta técnica chinesa pressões com dedos, alongamentos e deslizamento: são trabalhados os músculos.
6. Reflexologia:
São movimentos suaves sobre articulações como; tornozelos. O dorso e a planta do pé é uma massagem para deixam o pé bem relaxado.
7. Shiatsu:
É uma massagem terapeuta pressiona com as mãos os dedos mais de 60 pontos do corpo, fazendo movimentos de alongamento.
8. Watsu:
Foi criada na Califórnia são movimentos feitos em uma piscina aquecida. Massageia os pontos de tensão e alonga os músculos.
Se você gostou sobre 8 técnicas de massagem relaxante e dicas que o nosso blog preparou deixe seu comentário pois estaremos sempre postando novidades.
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