A laranja é uma fruta rica em cálcio, potássio, magnésio, fósforo, ferro e acido fólico. Além disso, elas contem substancia que auxilia nas queimas das gorduras, dieta feita com laranja é ótima para pessoas que quer manter seu corpo em fora. A dieta com laranja é simples e fácil, onde que sua alimentação não pode faltar laranja. A dieta funciona da seguinte forma: no café da manhã você vai comer uma torrada e um copo de suco de laranja, e no lanche da manhã pode ser laranja em pedacinhos. Já no almoço quatro colheres de arroz, um prato de salada, bife de carne ou frango, duas colheres de feijão e uma laranja ou suco de laranja. No lanche da tarde você pode optar por quatro bolachas de água e sal, suco de laranja ou laranja em pedacinho. Janta vai comer sopa de sua preferência e para acompanhar salada de fruta que contem laranja. E assim você pode mudar um pouco o seu cardápio, mais não esqueça que a laranja não pode faltar, pois sem essa fruta a dieta na funciona.