Peso Corporal X Gordura 

Grande parte dos programas de emagrecimento hoje em dia são desenvolvidos visando exclusivamente a perda de quilos, e não de gordura. Perda de peso não é necessariamente perda de gordura. Perda de peso pode vir acompanhada de perda de massa muscular, o que é um horror para quem quer perder gordura. Por isso perder peso nem sempre é algo positivo e é um indicativo falho de sucesso. 

É muito comum ver em dietas da moda como também em dietas convencionais promessas de perda de quilos rápida. Mas o que a maioria das pessoas não sabe é que estas dietas na verdade estão fazendo você engordar e não emagrecer!  

Mas por que será que estas dietas, no final das contas, engordam ao invés de emagrecer?

 Porque elas são única e exclusivamente focadas na perda de peso. Quanto mais peso em menos tempo estas dietas prometerem perder, mais elas irão chamar atenção e dar a falsa impressão de eficácia. A pessoa perde peso, sendo que em grande parte de músculos e água. Perdendo músculo a pessoa acaba que reduz seu metabolismo e sua capacidade de queimar gordura. Isso leva a pessoa a atingir inevitavelmente um plateau, ou seja, um ponto em que por mais que se tente ela não consegue perder mais gordura. Além disso, com o tempo, a pessoa acaba que ganha de volta todo o peso que perdeu, e ainda mais um pouco. Depois de seguir tal dieta a pessoa fica com menos massa muscular do que quando começou, perdendo assim a capacidade natural de queimar gordura!  

 Perdendo apenas gordura e mantendo ou aumentando sua massa muscular e metabolismo, você não apenas irá experimentar resultados contínuos e permanentes como também queimar gorduras localizadas que você jamais imaginou que conseguiria queimar.

 Tendo um plano voltado apenas para a perda de gordura você também evita o famoso efeito iô-iô causado pela grande maioria dos planos de emagrecimento. Você se esforça, segue a dieta com dedicação e emagrece para logo em seguida seu peso voltar todo a como era antes, isso se não piorar. Assim, todo seu esforço foi em vão. Seguindo um plano voltado para perda de gordura seu esforço é recompensado com resultados permanentes, pois seu corpo aumenta sua habilidade natural de queimar gordura. Você investe e aproveita os resultados a longo prazo.  

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