| 1. Tente perceber se
não está vivendo situações onde alguém ou você aproveita a situação
como moeda de troca. O chantagista desperta a culpa, o senso de dever
ou medo da sua vítima, a quem conhece muito bem, inclusive todos os
seus pontos fracos e consegue o que quer com a ameaça daquilo que as
vítimas mais temem (exemplo: rejeição, silêncio, etc...).
2. Realizar trocas no dia-a-dia é normal.
Anormal é realizar trocas contra a sua vontade. O processo de
chantagem emocional é geralmente desencadeado e pode ser percebido
através de alguns sinais:
2.1. A vontade do chantageador.
2.2. A resistência da vítima em atendê-lo por
sentir ir contra seus princípios ou vontade.
2.3. A pressão do chantagista, cercada de
ameaças.
2.4. A vítima cede, sempre contra a sua
vontade e sente-se mal por isso.
2.5. A repetição da situação, chegando a se
tornar um ciclo vicioso.
3. Verifique se pessoas importantes na sua
vida ou (se você com outras pessoas): ameaçam a fazer algo contra si
mesmas se não forem atendidas; acusam os outros de egoístas, maus
quando não fazem o que querem; aprovam exageradamente quando conseguem
o que querem e retiram os elogios quando não têm os desejos
satisfeitos; usam o dinheiro, beleza ou poder para ter seus desejos
satisfeitos. Esses são exemplos clássicos de situações de chantagem
emocional.
4. Reconheça se você é vitima ou algoz. A
partir daí fica mais fácil sair desse processo de manipular e ser
manipulado. Não culpe apenas o chantagista. Tanto o chantageador com o
chantageado são responsáveis pela situação. Mesmo que
inconscientemente, o chantageado se vende para ser aceito.
5. O ponto central para sair dessa relação
doentia está no resgate da auto-estima tanto do chantageado com do
chantagista. Pessoas com bom nível de auto-estima, não querem fazer
parte nem de um lado ou de outro do jogo. |
